למתנדבים: איך להרכיב ערכות נוחות

ערכות נוחות הן פשוטות כמו כמה פריטים בתיק גב או בד. הפריטים הקטנים המפורטים להלן נכנסים לשקית מתנה צבעונית שנסגרת כדי להפוך אותה ל"מתנה". ואז הכל נכנס לתוך מצנפת הבד. הוראות מודפסות המתארות "6 מיומנויות להרגיש טוב יותר" וכרטיס תוכן עניינים עם קישור לצפייה במדריך הווידאו לשימוש בערכת נוחות כלולים גם כן.

הנה רשימה של פריטים אופייניים בערכת נוחות:

• שתי בובות אצבע של בעלי חיים

• בקבוק בועות סבון

• מיני לסחוט כדור "מתח" או גיגית קטנה של "רפש"

• עפרונות מחודדים מראש, עפרונות צבעוניים עם מחדד ו/או עפרונות צבעוניים

• מחברת/יומן ריק קטן

• ביודוטים והסבר או שינוי צבע "טבעת מצב רוח"

• גיליונות מדבקות

• קופסה ריקה ומקופלת מראש (גדולה מספיק כדי להכיל יומן ופריטים אחרים) לקיפול מחדש ולקישוט

מדוע אנו כוללים פריטים אלה?

ניתן להשתמש בבובות האצבעות של בעלי החיים עם נשימת בטן (בקשו מהילד לשים אותן על בטנו ולצפות בהן עולות ויורדות בזמן הנשימה). הם גם נהדרים להעסיק ילדים במשחק העמדת פנים ובסיפור סיפורים.

בועות הסבון נותנות לילדים הזדמנות לווסת את נשימתם - על ידי לקיחת נשימות ארוכות ואיטיות, כדי לפוצץ בועות. והם יכולים להבחין בשינויים באופן שבו גופם מרגיש. זוהי הזדמנות לשלוט בגופם ולהבחין בקשר בין הנפש לגוף.

כדור המאמץ או הגיגית של "רפש" מסייעים בתרגיל הרפיית השרירים המתקדם הכלול בחוברת ההוראות.

עפרונות ועפרונות צבעוניים, יחד עם המחברת הריקה, נותנים לילדים מקום לצייר/לכתוב/לשרבט על חוויותיהם, רגשותיהם וכו'. זה עוזר להחצין ולארגן את מה שהם חושבים ומרגישים.

ביודוטים הם מדבקות קטנות שמשנות את צבען עם שינויי טמפרטורת הגוף. גם טבעות מצב רוח משנות צבע. טמפרטורת הגוף שלנו מתחממת ככל שאנו נעשים רגועים יותר. לכן, צפייה בנקודות או בטבעות מצב הרוח משנות צבע היא דרך נהדרת עבור ילדים לראות את הקשר בין הגוף והנפש, ולהתבונן בהשפעה של מיומנויות חדשות אלה!

מדבקות וקופסה מקופלת מראש הן דרך מהנה נוספת להעביר את המסר שחשוב לשמור ולשאת את הצעצועים והמיומנויות האלה איתם.